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篮球课程分类: (1)基础课 (2)提高课 (3)特训 课程内容: (1)球性练习:绕环、胯下八字、手指拨球等 (2)基本技术:运球、传球、投篮(单手肩上投篮和行进间投篮)、突破、脚步移动等。 (3)各种组合练习:突分练习、突破急停跳投、欧洲步等各种组合练习 (4)专项体能:结合球的各种走、跑、跳以及对抗性练习。
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